#每天走多久能抵消久坐伤害#
比起步数，运动强度更关键！日常利用碎片化时间走约7000步，既能有效锻炼、缓解久坐带来的身体负担，也不会让人觉得过于疲惫～
#微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXqvPRpn ​