一般馋的时候会习惯性在外卖无糖的纯奶纯茶或者拿铁喝到一半兑一条抹茶粉或者可可粉或者有机甜菜根粉，会用红参苹果饮、七白玉肌茶、红豆薏米茶、佛手茉莉舒甘茶、红豆薏米饮配一块黑巧克力和两颗杏仁丸，会用果蔬汁里的番茄汁+亚麻籽油微波炉加热30s，会用六黑粉+亚麻籽油拌无糖酸奶，等等此类好吃好喝的搭配。
很庆幸自己早早养成了这样的饮食习惯，不仅do的恢复期短、项目维持效果久，还对远期抗衰和持续美白有很大帮助和作用！！
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理性呀理