#生活手记##你好2026##健身[超话]#
今日健身卡
负重（18kg）深蹲35×3+40×2
俯卧撑40×5
哑铃（5kg）侧平举35×3+40×2
臂弯举20×5
健腹轮跪姿100×1
站姿7×3+5×2
暴汗，力竭！ http://t.cn/Rc8xv6B ​