【转发收藏！#1个动作预防下肢静脉血栓#】#好身体计划#“踝泵运动”能有效预防血栓：先勾起脚尖朝自己保持3秒，再绷紧脚尖向下压保持3秒，10-15次为1组。研究显示，每小时做2分钟踝泵运动，可使血栓风险下降约40%。（CCTV生活圈）#团团分享时刻# http://t.cn/AXqv1YzR _新浪新闻

成都共青团

26-01-23 15:06 微博认证：共青团成都市委员会官方微博

【转发收藏！#1个动作预防下肢静脉血栓#】#好身体计划#“踝泵运动”能有效预防血栓：先勾起脚尖朝自己保持3秒，再绷紧脚尖向下压保持3秒，10-15次为1组。研究显示，每小时做2分钟踝泵运动，可使血栓风险下降约40%。（CCTV生活圈）#团团分享时刻# http://t.cn/AXqv1YzR