【#1个动作自检淋巴结#】#简单区分淋巴结肿大良恶性的方法# 有些部位的淋巴可以通过触摸进行自检，比如：颈部、腋窝、腹股沟。

💡自检动作：滑动触摸。将食指、中指、无名指三指并拢，指腹平放于被检查部位的皮肤上进行滑动触摸。

淋巴结肿大的良恶性可以通过以下方面来简单区分：

👉 是否有触痛：良性肿大的淋巴结，一般摸起来会有明显痛感；恶性肿大的淋巴结摸起来多无痛。

👉 看大小：淋巴结肿大较大 （直径超过2厘米），则怀疑恶性的可能性较大。

👉 看活动度：良性肿大的淋巴结触摸时可在皮下自由移动，恶性则较难推动，还可能数个淋巴结成团出现。

👉 看软硬：良性肿大的淋巴结一般质地较软，恶性的较硬。如果淋巴结明显肿大或短期内迅速变大时，一定要及时到医院就诊。#身体这3处淋巴肿了一定要警惕#