#康复训练# 仰卧三月这个训练还记得不？也是之前我常讲的维持腹内压、促进核心的康复动作，比较简单也实用，平躺在床，屈髋屈膝，骨盆腰平贴住，均匀呼吸，感受腹部一圈的发力。

前两天深圳店康复师们互相练习，特地记录了一波，一个完整的调整和训练过程，来看有没有你忽略的细节 [酷][酷]#锐博康复##核心训练##深圳·锐博运动康复(深圳店)[地点]# http://t.cn/AXqPv3k4