黄芪 6 种黄金搭配，补气补虚效果翻倍
黄芪是中医里 “补气之长”，性温味甘，能补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血，单味使用就有不错的补虚效果，但和不同药材搭配，能针对性调理体内不同类型的 “虚”，真正实现功效翻倍。
1. 黄芪 + 当归 —— 气血双补，横扫气血两虚
这是经典的 “气血搭档”，出自中医名方当归补血汤。黄芪补气，气能生血；当归补血活血，血能载气，二者结合，从根源上改善气血两虚问题。适用人群：面色萎黄或苍白、头晕眼花、浑身乏力、月经量少色淡、产后体虚的人。推荐用法：黄芪 15g + 当归 5g，煮水或煲汤（比如炖鸡汤），气血双补的效果温和又显著。
2. 黄芪 + 党参 —— 强强联手，专攻气虚乏力
黄芪和党参都以补气见长，黄芪偏重于补 “卫气”（体表之气，负责固护肌表），党参偏重于补 “中气”（脾胃之气，负责运化营养），二者搭配，能全方位补足身体气虚。适用人群：动不动就累、说话声音小、食欲不振、饭后腹胀、容易感冒的气虚体质者。推荐用法：黄芪 10g + 党参 10g，泡水代茶饮，日常补气很方便，也可以加入大米煮成 “补气粥”。
3. 黄芪 + 白术 —— 健脾祛湿，改善脾虚湿困
黄芪补气升阳，白术健脾燥湿，二者搭配，既能补足脾胃之气，又能化解体内湿气，解决 “脾虚生湿” 的根源问题。适用人群：身体沉重、大便黏腻不成形、舌苔厚腻、四肢浮肿、食欲不振的脾虚湿困人群。推荐用法：黄芪 12g + 白术 10g，煮水喝，也可以搭配茯苓，增强祛湿效果。
4. 黄芪 + 防风 —— 固表止汗，告别反复感冒
这个组合就是中医名方玉屏风散的核心，黄芪固表补气，防风祛风解表，一补一散，既能增强体表抵抗力，又能抵御外邪入侵，还能止住气虚导致的自汗（不活动也出汗）。适用人群：体质虚弱、容易感冒、自汗盗汗、吹风就怕冷的人，尤其适合换季时调理。推荐用法：黄芪 15g + 防风 6g，煮水喝，儿童体虚易感冒也可酌情减量使用。
5. 黄芪 + 麦冬 —— 益气养阴，缓解气阴两虚
黄芪补气，麦冬滋阴生津，二者搭配，能解决 “气虚” 同时伴随 “阴虚” 的问题，避免单纯补气导致的 “上火”。适用人群：既浑身乏力，又口干舌燥、心烦失眠、手心脚心发热的气阴两虚者，比如熬夜后体虚、病后恢复期人群。推荐用法：黄芪 10g + 麦冬 10g，泡水喝，口感清甜，滋阴又补气。
6. 黄芪 + 山药 —— 脾肾同补，滋养脏腑
黄芪补肺气、益脾气，山药健脾养胃、补肾益精，二者搭配，能同时调理脾、肺、肾三脏，是温和的滋补组合。适用人群：脾胃虚弱、消化不良、腰膝酸软、久咳不愈的人群，老少皆宜。推荐用法：黄芪 10g + 山药 20g（鲜山药更佳），煲汤或煮粥，比如黄芪山药排骨汤，滋补又好吸收。
温馨提示
黄芪性温，** 阴虚火旺（口干咽燥、舌红少苔）、湿热内盛（口苦口臭、舌苔黄腻）** 的人群不宜单独大量使用；搭配滋补药材时，建议根据自身体质调整用量，必要时咨询专业中医师。