冬春交接的世界是最容易收人走的时间段。

夏天身体没有得到充分宣泄，仓廪不空，秋收便收不进好东西，到冬天物质要变化为精华的时候，无东西可藏，等冬至后一阳生的时候，无精供给，人就虚弱，甚至会猝死。

传统医学认为疾病要溯源，先看看你前三步都做了什么，当下才得什么，这就是因果。

主气是太阳寒水，客气为太阴湿土。

壮年易心慌气短，牙痛咽痛腮肿，精不足者倦怠低热。

老人锻炼宜缓。

冬季（尤其是冬春交际）宜温灸升阳、喝羊汤吃饺子、多睡少语。

忌不吃饭减肥、纵欲、生气、晚睡。
忌情绪起伏、大喜大悲。

愿共业共担，彼此感恩深重，互祝安康。

简言之，养心不过：

有精力就想，没心气就睡。

有心气有精力，就干点正经事；心乱事也多时，就抓紧干完手中的活儿，越怨越烦越劳神。

又逢年末，情绪错杂，悲喜交集。

心绪烦乱时不如索性放下，静待明年太岁。

祝大家平安健康，远离可怕的猝死。

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