#杨幂教你如何消化负面情绪#杨幂真的把消化负面情绪的通透智慧活成了范本！从曾经逼着自己24小时清零情绪、用硬扛装出无坚不摧的模样，到如今坦然拥抱情绪的柔软转变，她用十几年的亲身经历，教给我们最接地气的情绪相处之道——她从不会教大家压抑负面情绪，反而坦言难过、愤怒都是人之常情，不必因有情绪而自责；更会找到不内耗的释放出口，或是和挚友吐槽，或是用独处、自然治愈坏心情，让负面情绪有处可去；她更教会我们读懂情绪的本质，明白所有负面感受都是内心的“信使”，不是要被消灭的敌人，而是帮我们看清需求、守住边界的信号。
发布于 天津