#一分钟视频创作季#
如果不开心，就来蹦极吧！
有氧之“室内蹦极”篇
飞起来的感觉可真好呀
喜欢这种平衡与力量感交织的失重感
一根弹力带就能保护我们自由飞
每一次起飞都更美一点点
室内蹦极10min相当于跑步机40min的燃烧量
有氧训练同时心肺和核心都能充分得到训练
几组看似轻松优美的动作学习下来就满身大汗了
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