#青木祐奈# 2026四大洲赛后采访
克服身体不适大幅刷新个人最佳成绩——中庭教练的建议是“别思考，去感受”

——你赢得了锦标赛冠军。

“真的只能说……难以置信。真的像做梦一样，没想到会这样……因为我自己只想着‘滑好自己的节目就好’，结果真的变成了这样，我现在真的充满了惊讶和幸福。”

——关于自由滑节目《爱乐之城》。表演结束后涌上心头的是怎样的感情？

“因为身体状态的关系，我自己在滑的时候，其实没太多记忆。但是，果然在步法那里……步法有一瞬间差点要绊到，不过，包括那个地方在内，现场的氛围也好，结束后的欢呼声也好，都让我安心下来。通过欢呼声，我能感觉到‘我的表演应该不错吧’。我觉得这个节目是离不开观众的节目。”

——这是个预料之外的结果吗？

“是的，真的一毫米都没有预料到……完全没想到能得到这样的结果。分数我自己……结束后也完全没去预料，等我意识到的时候，发现已经刷新了个人最佳成绩。真的，在全日本锦标赛时在2A和3F上有点卡住了，这次这些地方都成功完成了，对自己来说，这是一届满意的四大洲赛。”

——中庭健介教练建议“别思考，去感受”。这是因为考虑到身体状况才说的话吗？

“我想大概是的。没错。因为我感觉脑子有点‘迷糊糊’的。倒不是意识模糊，而是感觉像蒙着一层雾，所以不太能思考。以前也有过这种情况，我也和教练说过。大概因为这个他才这么说的吧。我以平常心、用练习时能做到的状态去滑就行了，大概教练也是出于这个想法才这么说的。我真的就只是凭感觉，愉快地滑完了节目。”

——确定夺冠的那一刻，脑海中浮现出什么景象了吗？

“诶？景象……？”

——比如过去那些艰苦的事情之类的。

“唔～，不过，最近我视力变得太差了，连那里显示屏到底对不对，我都看不真切。一直就是那样拼命盯着看，完全没有什么因为是第一名就浮现出什么回忆之类的感觉。”

——是那种要使劲眯眼确认的感觉吗？

“眼睛，诶？就是那种，揉揉眼睛，甚至想这样做（可能指凑近看），真的非常吃惊。”

——能一直坚持现役，真是太好了呢。

“是的，我觉得总算能用成绩来回报大家了。刚才稍微看了一下手机，收到了好多好多的信息。刚刚给妈妈打了电话，她真的非常高兴，我觉得自己能回报她，真是太好了。”

——这是一套让人还想看更多、并且得到高分的表演。

“我真的什么都还没决定。规则也会改变。我想，可能又要烦恼了。感觉像是‘都烦恼了多少年了啊’。没办法像大家那样帅气地说出‘我要再坚持四年’，很抱歉。不过，我想按照自己的节奏来考虑和决定。”

——这次大概会为了什么事而烦恼呢？

“这次，从全日本锦标赛到四大洲锦标赛，能在重大比赛中扎实地展现出自己练习的成果，这让我有了信心。而且一直以来状态也是逐渐变好，所以才坚持了下来，现在状态也仍然不错。但在精神上，说实话有些疲劳，或者说，真的深深感受到了继续坚持下去所带来的负担，所以我真的在烦恼‘该怎么办呢’。我会和教练们以及家人商量，如果决定继续，真的希望不要给家人添太多麻烦。我想试着找找赞助之类的，或者找些别的办法。”

【新闻发布会】

——请回顾一下自由滑的表演。

“在今天的自由滑中，其实从今天早上开始身体就不太舒服，但就在这种情况下，我让自己好好集中精神，身体记住了练习的内容，我想这些在比赛中都发挥出来了。所以，我滑出了一套非常令人满意的自由滑，滑得非常开心。完全没想到能得到这样的结果，现在还有点不真实的感觉，但非常开心。”

——听说你状态不是很好。是紧张还是疲劳呢？另外，请谈谈是如何克服的。

“其实是从几年前开始就有的……也不是什么大病，但会有一些定期发作的状况，从今早开始就有点出现了。症状是有点头晕、脑子发懵。具体是什么病症，以及如何改善，目前都还不清楚。今天早上开始有点迹象，我有点不安，但我觉得如果自己认定‘这是发作了’，就会往消极的方向发展，所以我就告诉自己不要这么想，要相信自己没问题，想着要努力去拼，就这样上场了。”

——获得金牌的意义是什么？另外，请谈谈今后的计划。

“这次能刷新个人最佳成绩，我非常开心……我认为这是自己一直以来所做的努力，在比赛中扎实发挥出来的结果。所以对于分数，与其说是惊讶，更多的是觉得‘一直以来的努力得到了回报’的感觉，我认为金牌就是这个结果的体现。虽然没有预料到，但我觉得迄今为止的努力终于得到了回报。”

“关于今后，我真的打算等这次比赛结束后再决定，所以现在什么都还没定。无论是继续现役，还是作为职业选手，只要还能滑，我都希望能继续在大家面前展现好的表演。我想参加各种冰上表演，只要我的身体还能动，如果大家愿意看我的滑冰，我会很高兴。”

——你是如何磨练艺术表现力的呢？

“关于节目编排，我和千叶选手一样，非常重视节目的故事性。如果有电影原型的节目，就沿着电影的故事情节来。没有电影原型的曲子，我会自己构思故事，在其中进行表现。另外，关于动作等方面，因为像这样的大场馆，三楼等位置也有观众，所以我会有意识地去做一些能传递到三层楼高度的空间运用。”

“还有，指尖的动作、脸的朝向等，我也会注意摆出自己觉得最美的姿势。如果只是普通练习，自己不太容易察觉，但通过拍摄视频回看，就能慢慢摸索、找到那些能接近自己理想效果的动作方式和角度。”

——获得金牌后，涌上心头的是怎样的感情？

“真实到几乎分不清是不是现实，在我心里真的有种‘这该不会是梦吧’的感觉，忍不住就流下了眼泪。去年全日本锦标赛结束后，其实在全日比赛时，我真的以为那是最后一次了。但后来决定继续。有过很多纠结，比如‘继续下去真的好吗’，确实烦恼了很多。但在和中庭教练商量、得到家人鼓励的同时，我进行了非常充实的训练。我想，这就是我这次能从全国赛到四大洲赛，一直能有好表现的原因吧。”