为了强调久坐的危害，在国外有个经典口号：Sitting is the new smoking.把久坐称为“新型吸烟”，对健康的危害是日积月累且全方位的。所以同学们在工作学习中，要时常提醒自己不要久坐，有意识的多接水、多走动，能站着完成的事（如看消息、记单词）就别坐着，周末也多出去走走，这些对活跃大脑、消耗热量、维持代谢也至关重要。

#经常久坐的人都去踮踮脚##尽快改掉会诱发猝死的习惯# #建议长期久坐的人这样吃饭#