#1个动作自检淋巴结#淋巴结肿大不等于恶性肿瘤。它更多是身体的“烽火台”在报警。多数肿大由感染引起，如感冒、牙痛，这是良性的。仅少数与肿瘤相关。

初步自查，记住4个关键词：

1️⃣触摸感觉：用三指指腹滑动触摸颈部、腋窝、腹股沟。良性常柔软如嘴唇；恶性可能坚硬如额头。
2️⃣活动度：良性活动度好，可滑动；恶性常固定不活动，与周围组织粘连。
3️⃣有无痛感：按压有疼痛，常提示炎症；无痛性、进行性增大需警惕。
4️⃣大小变化：感染消退后，良性肿大通常会缩小；若持续快速增大（尤其直径>2厘米）或数周不退，应重视。

出现以下情况，请及时就医：
淋巴结持续肿大不消、快速增大、质地坚硬固定、无压痛，或伴有长期发热、盗汗、不明原因体重减轻（如3个月内下降超10%）等全身症状。医生会通过超声等检查判断，必要时进行活检以明确诊断。

#医生称淋巴瘤和恶性癌症是等同的# http://t.cn/AXqZcVQ9