最近更新很少，因为刚回归工作，挺忙的。
产假之后慢慢跟上工作节奏，对我来说应该算是“产后康复”的最后一步——脱离工作、脱离市场大半年，绝对算是职场女性的生育代价，而且这个代价，或者说“磨损”，可能比想象的要大而且持续。
↩️一个J人产后恢复工作节奏的一些心得：
1️⃣保持信息跟踪，不完全脱离市场
除了生孩子和坐月子那段时间，一直和几个关系比较好的同业同事保持持续的联系，行业和公司里大的动向和趋势整体有了解，这样不会处在信息盲区，返岗以后不会因为信息差而冲击太大。
2️⃣产假还剩最后一个月的时候就适当做一些准备工作
和团队成员、关系好的客户同业吃吃饭，相当于做个“热身”，此时还没有具体工作量，社交上心态上也会比较轻松。
3️⃣管理好同事和领导的预期，学会适当卖惨！
刚回归需要时间适应，提前和同事领导沟通，表达积极复工态度的同时恳请多一些理解，打好人情牌：我回归当天给部门的同事点了下午茶，领导和部门同事给我送了🌹——借此发pyp也正式宣告一下产后复工。了解公司“哺乳假”的政策，和领导人力沟通，灵活运用。
Tips：有好带的宝宝👶记得也要说“不好带”！学会立对自己有利的人设，永远记住职场上别人并不是真的关心你的家事，只是闲聊/礼貌/带目的性的试探了解。完成好工作+到点下班+适当卖惨，你是效率高、但真的很“辛苦！”的新妈妈。
4️⃣妈妈的新身份可以打开新的“关系网”
年轻女孩子在职场上比较怕的一类可能就是公司里、甲方里那些“很难说话的老阿姨”，此处不展开哈哈哈。但是有孩子以后跟这些“老阿姨”有了共同话题，某种程度上也能拉近拉近关系。
5️⃣有舍有得，放过自己
很佩服上班吸奶背奶的妈妈，也很佩服“宝宝的第一次我决不错过”的妈妈，但是我个人做不到。所以我一开始就下定决心上班前就绝对断母乳，老人+育儿嫂帮忙带宝宝，我工作日照常该应酬应酬。甘蔗没有两头甜，工作和孩子这两个天平肯定要往一边倾斜，做了选择就不要内耗无法兼顾另一边，自己摸索掌握平衡就好。
5️⃣放平心态，反焦虑反恐惧
鬼门关都过了一趟还有什么真的怕的。而且有了宝宝以后，对家庭对工作对人际关系的感受又不同了。工作只是工作，只是生活的一部分；家人家庭才是最重要的，工作上我们都是戴着面具扮演角色的工具人，当跟人沟通情绪代入崩溃的时候就提醒自己：我只是一个演员！ta也是个演员！