#为什么家里卫生间是心梗高发地#

不起眼的小空间，竟是心梗“隐形杀手”！
千万别小瞧卫生间！这个每天必去的地方，藏着多个心梗诱发因素，尤其对中老年人和三高人群来说，简直是高危区域！

一、 温差暴击：血管的“冷热过山车”

不管是冬天从温暖的被窝爬起来冲冷水澡，还是夏天满头大汗冲进凉爽卫生间，骤冷骤热的温度差会让血管剧烈收缩舒张。血管一收缩，血压瞬间飙升，心脏负担陡增，斑块不稳定的人很容易引发血栓，诱发心梗。

二、 用力过猛：屏气时的致命危险

上厕所时用力排便、洗澡时过度搓洗身体，都会不自觉屏气发力。这个动作会让腹压升高，回心血量增加，心脏负荷突然加大；同时血压骤升，可能撕裂血管内的不稳定斑块，直接诱发心梗。这也是为啥老人便秘时容易出意外！

三、 环境缺氧：闷热潮湿的“闷罐效应”

卫生间空间狭小，洗澡时热水一冲，水汽弥漫，空气流通差，很容易出现缺氧情况。心脏不好的人缺氧后，心肌供氧不足，就可能引发胸闷、胸痛，严重时直接诱发心梗。

四、 突发意外硬扛硬撑：错过最佳抢救时间

卫生间大多是独居时使用，一旦突发心梗，倒地后很难被及时发现；还有人觉得“忍忍就好”，硬撑着不呼救，直接错过黄金抢救120分钟，大大降低了生还概率。

保命提醒！卫生间防心梗3个要点

1. 控温差：洗澡前先开浴霸预热，水温控制在38-40℃，避免冷热刺激；
2. 忌用力：排便别屏气，便秘时用开塞露辅助；洗澡动作轻柔，不强行搓澡；
3. 保安全：安装扶手、防滑垫，常备硝酸甘油；洗澡时带个老人呼叫器，方便及时求救。

#心梗预防 #家庭安全隐患 #中老年健康http://t.cn/AXqZ6RLk http://t.cn/AXqZaO24