#建议长期久坐的人这样吃饭#
久坐人群代谢慢、消耗少，易堆积脂肪、便秘、血糖波动，饮食核心是低油低糖高纤维、少食多餐、多喝水。#一分钟视频创作季##健康科普# http://t.cn/AXqZjPgy ​