十二经络循行口诀
视频图片来自@小林同学的中医笔记:
手之三阴，从脏走手：从胸部（脏腑）走向手指末端。
手之三阳，从手走头：从手指末端走向头面部。
足之三阳，从头走足：从头面部走向足趾末端。
足之三阴，从足走腹：从足趾末端走向胸腹部（脏腑）。
简化记忆：“阴升阳降”。双手上举时，所有阴经向上行，所有阳经向下行。