#卢昱晓10个月瘦了一大圈#卢昱晓近十个月的身材蜕变引发热议，从2025年3月面颊饱满的甜美软萌模样，到同年6月LV大秀上以露脐装展现紧致腰线，气场从温婉邻家妹转为飒爽御姐，再到2026年1月，锁骨清晰、下颌线锋利，腰围从64cm减至59cm，腰臀比优于亚洲女性平均水平，练出马甲线后尽显清冷骨感气质，实现了气质与体态的双重突破。

她的蜕变源于科学健康的方式，拒绝极端节食，以渐进式低碳食谱过渡，后期增加高蛋白摄入，剧组配备营养师定制餐食，始终遵循适配身体节奏的原则。针对脊柱侧弯遗留问题，每日坚持瑜伽与普拉提矫正体态，搭配晨跑和力量训练，五个月练出腹肌，达成瘦而不柴的状态。她曾因工作压力出现代谢紊乱与水肿，通过规律作息和户外活动调节身心，主张与身体和解，以提升代谢为运动核心。

此次瘦身是为适配新剧《轧戏》与待拍剧《何不同舟渡》，后者中南衣从底层女贼成长为谍者利刃的角色，正需要这份清冷倔强气质。蜕变后她时尚表现力大幅提升，轻松驾驭多种造型，红毯上眼神坚定气场全开。公众既认可她的自律，也有粉丝担忧其健康，舆论更呼吁多关注她的演技成长。她的经历传递出正向审美理念，证明美是自我接纳与自律付出的结合，而非盲目追求纤瘦，这份踏实沉淀的态度也让大众对其作品愈发期待。http://t.cn/AXqZu5k8 #一分钟视频创作季##金牌剪刀手##三分钟视频助燃计划##娱乐[超话]# http://t.cn/AXqZ1A97