控糖吃草莓，选15颗中等大小的（约150克），两餐之间加餐最稳。搭配无糖酸奶或几颗坚果，升糖更慢。冷藏后吃口感好，还能延缓糖分吸收。熟透发软的含糖高，要避开。
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发布于 浙江
會飞的罗鲱鱼 26-01-24 14:03
控糖吃草莓，选15颗中等大小的（约150克），两餐之间加餐最稳。搭配无糖酸奶或几颗坚果，升糖更慢。冷藏后吃口感好，还能延缓糖分吸收。熟透发软的含糖高，要避开。
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