#Taylor Dearden# 谈自己的ADHD
我有两位朋友绝对属于自闭症谱系，但他们从未被确诊，父母也从未察觉——因为他们的兄弟姐妹是完全无法言语、需要极度照护的重度自闭症患者。相比之下，他们看似正常，实则仍在艰难挣扎。他们某些行为模式很特殊，对兄弟姐妹的理解也格外深刻，却总以为这不过是“毕竟是亲兄弟姐妹，当然能心意相通”。所以，我对Mel的看法也类似于此。
要知道，我们了解自闭症的时间比注意力缺陷多动障碍（ADHD）更久，而ADHD领域有太多新发现，这些发现解释了我生活中许多现象。
我（被诊断时）年纪很小。二年级的老师对我父母说：“她连考试都做不完，这孩子有问题。”通常女孩们会在成年后才被诊断出注意力缺陷多动障碍，但幸运的是我小时候就有点多动。正因如此，我的表现更像男孩，得以更早确诊。
但即便如此，在我确诊时人们对ADHD仍知之甚少。即便在过去五年间，研究成果也令人震惊且大开眼界。我常因某些力所不及之事自责，以为自己是个糟糕透顶的人。
我有个奇怪的现象：扮演角色时比真实的自己更能集中注意力。而且我常听不到自己说话的语调，所以明明很兴奋时听起来像在生气，真心实意时却显得冷淡又讽刺。更奇怪的是，正如我妈指出的，演戏时我完全不会这样。我只能说：“哎，我的角色可没有多动症啊！”
我觉得任何形式的专注力消耗对我而言都比常人更剧烈。所以扮演完角色后的疲惫感，完全是另一个层次的体验。
——Mel有她用来调整状态的仪式。作为演员，你也有类似的做法吗？
通常就是找个安静的时刻调整状态，但在片场很难做到——拍摄结束后我们不能回化妆间，只能待在候诊室。而我的情绪障碍对此非常抗拒。要找到片刻喘息、调整呼吸再投入工作确实不易，不过我正在学会主动争取这样的时间。
这很棘手，因为我清楚自己与众不同，却不愿让自己显得比实际更格格不入。因此总不愿承认需要帮助，但关键在于学会坦然表达需求，而非一味硬撑。
这简直是进退两难。我不愿被特殊对待，但某些事物确实与我格格不入。这并非针对某个特定项目，而是作为神经多样性群体成员面对的普遍困境。你必须接受自己需要额外帮助是正常的——而这对我而言如此艰难。
我觉得Mel是个孤独的人。她总是埋头做事，只管完成自己的任务。第二季的大部分剧情都在展现Mel探索自我喜好的过程，因为她长期以来都认为自己的兴趣无关紧要。
——我超爱她那瞬间的表情，仿佛在问：“有人在对我调情吗？”
对啊。“你对我特别好。等等，特别好？这该叫做什么？”她完全摸不着头脑。但整部剧里总有这种小细节，人们始终没能真正理解她。这既有趣又真实，但我总觉得她需要有人真正懂她——这对我们来说很难实现，就是需要有人能看穿那些怪癖，然后说：“哦，我懂你是谁。”
——她之所以对Langdon如此依恋，不正是因为他第一个懂她吗？
我不知道他是否真的懂她，但他确实努力尝试过。对Mel而言，这才是最重要的。这几乎等同于拥有真正的朋友。而这份情谊被暗示过，在Langdon离开时又被夺走。
第二季里，观众以为Mel和Langdon会立刻成为挚友，但事实上他们只在十个月前的一天之内相处过。尽管这段关系充满希望——终于有人真心想了解她，想成为真正的朋友——我认为其中仍带着些许失望。这种失落感Mel本人并未察觉，但观众会恍然大悟：“啊，对啊，他们根本没时间建立深厚情谊。”
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