#发现熬夜的人都有这几个优点#关于“熬夜的人都有这几个优点”的说法，目前网上确实流传着一些“反向鸡汤”式总结，大意是把熬夜强行包装成“优秀特质”。我先把常见的几条给你列出来，再说明它们是否靠谱，供你判断——

1. “时间利用率高”——白天被工作/学习占满，只有夜里才能高效产出。
2. “思维更活跃”——夜深人静，灵感爆棚，创造力强。
3. “自控力强”——明知伤身还能坚持熬，说明意志力惊人（？）。
4. “情感细腻”——半夜容易多想，共情能力高，适合搞创作。
5. “抗压能力大”——长期缺觉还没倒下，身体“耐造”。

这些说法基本属于“把缺点硬说成优点”的调侃，科研证据几乎找不到，反而大量研究证实：长期熬夜会显著增加心血管疾病、代谢紊乱、抑郁焦虑和认知衰退的风险。偶尔晚睡不可避免，但如果把熬夜当成“优秀习惯”来标榜，就属于毒鸡汤了。

所以，网上热传的“熬夜优点”更多是夜猫子们的自嘲，别真当成人生指南；真想提升效率和创造力，规律睡眠才是硬核 buff。 http://t.cn/AXqwtY7e