今天的🏃🏻‍♂️
出门前状态说不上好
计划跑个小长距离(15K)左右
临时起意，刷个一直想去跑的公园
顺利完成“蝶泉花园”、“东坝公园”、“京城槐园”、“常营公园”四园连穿[比耶]
洗洗澡，先看🏀京城德比，再看⚽U23亚洲杯决赛
🇨🇳小伙子们放松踢，🇯🇵虽强，干它就完了！！ ​