“863”长高法，身高反超不困难，家长可参考！

每天睡够8小时
孩子进入深度睡眠期，生长激素分泌更旺盛，尤其22:00-1:00左右，会达到峰值。
生长激素分泌顺利，能够促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长。
充足的睡眠，对宝宝的抵抗力也有好处，抵抗力强，少生病，才能长得更快、更高。

6种食物要多吃
营养充足，是孩子生长发育的关键所在。6种食物富含优质蛋白质和钙，促生长，建议给孩子多吃：牛奶、鸡蛋、大虾、水果、绿色蔬菜、红肉。

3个好习惯要培养
睡前1小时不加餐，不吃零食，不喝牛奶；
饭后1小时内不安排中强度运动，可以散步；
保持良好的心情，加强亲子之间的交流。
#南田卫生所生长穴位贴+成长组合配方
专治个小缺营养，
只长体格不长胖。
益智增高又健脑，
提高免疫身体棒。
#孩子还能长多高？
测测骨龄就知道。
骨骺线要没闭合，
及时调理必长高。 http://t.cn/A6YYOTy2