周末好呀
「叮🔔 今日力量卡」
1. 抬髋 ×12
2. 俯卧撑 ×10
3. 深蹲 ×20
4. 登山者 ×20
5. 对角动态支撑 ×20
6. 开合深蹲跳 ×15
7. 自行车卷腹 ×25
（循环3组）
最近到了新书📖《强风吹拂》
里一段很燃的话
分享给大家
“强风迎面吹拂，逆风奔跑前行，坚信答案就在前方。何为强大？何为奔跑？何为生存？一切都在风之彼方。希望就在我们各自的心中，看啊，道路就在我们的脚下。所以我们要奔跑于今天，一直奔跑直到永远。”
迎着风，继续向前🏃‍♀️💨
#跑步[超话]##运动就是坚持#