好实用！我保存！「常见水果的四气五味及功效与禁忌」
P1寒性水果，P2凉性水果，P3平性水果，P4温性水果，P5热性水果
🔸水煮水果不能改性
🔸水果不是必需，正常饮食足够提供维生素等微量元素
🔸脾胃虚寒/阳虚/痰湿，尽量少吃或不吃水果
所以我吃水果很功利心[嘻嘻]除了小番茄和莓果类（抗氧美白护眼）和榴莲（养姨妈）不吃水果
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