最近一直右边肩颈疼，这两天突然右边胸口也剧痛，找医生问诊以后说是颈椎病引起的神经痛。。在b站找到这个，真的做一遍就起效，舒服特别多，所有颈椎痛的人必做！ 真的特别有用！！ 动作很舒缓，后面有一个动作是很有名的猫式，健身房教练也常用这个给我拉伸，感觉很科学嘟 ​