#猝死程序员有本书叫恭喜你当上主管了#
猝死程序员与《恭喜你当上主管了》

核心事件：2026年1月，32岁程序员高广辉周末猝死，遗物中一本《恭喜你当上主管了》刺痛公众，其背后是高压加班与职场困境的现实映照 。

一、事件核心

- 当事人：高广辉，32岁，广州视源股份程序员，28岁晋升部门经理，被视作公司最年轻管理层之一 。
- 关键细节：长期高强度加班，周末仍处理4项截止任务；抢救时被拉进工作群，离世8小时后仍收工作消息；遗物有《恭喜你当上主管了》，妻子称“很讽刺” 。
- 悲剧背景：部门人少活多，他身兼管理、写代码、售后、销售等，常熬夜，24小时待命，病历标注“程序员经常熬夜、压力大” 。

二、书籍信息

- 书名：《恭喜你当上主管了》 。
- 作者：陈振平（台湾企管顾问） 。
- 定位：基层/中层主管入门指南，聚焦角色转换、人际沟通、压力管理、执行能力等 。
- 反差：书旨在助管理者高效履职，却成“用命换晋升”的残酷注脚，凸显职场过劳问题 。

三、舆论焦点

- 职场“隐形加班”“随时待命”成潜规则，侵蚀休息权 。
- 健康代价：过度加班诱发猝死，破坏工作 - 生活平衡，损害家庭关系 。
- 制度反思：劳动监察需强化，“隐形加班”认定待完善，保障劳动者权益 。

四、现实启示

- 个人：警惕“以命换晋升”，守住健康底线，拒绝无意义透支。
- 企业：合理分配工作，优化考核，尊重休息权，避免“奋斗异化”。
- 社会：完善劳动法规，加强监管，推动形成健康职场文化。