【#医生说别再把心理问题浪漫化了# 】#美化痛苦让抑郁患者二次受伤# 几十年来，心理学界与社会各界持续努力，试图消除精神心理问题的污名，鼓励人们勇敢求助。然而，一种新的偏差——心理问题浪漫化，正在悄然滋长。心理问题浪漫化是指将精神障碍描绘得迷人、酷和深刻，甚至令人向往，就像将伤口精心修饰展示出来以换取关注。这种将痛苦包装为“酷”的趋势，看似是表达的解放，实则可能模糊问题严重性，成为一种要警惕的隐蔽风险。

海军军医大学第二附属医院心理科副主任医师潘霄接受《生命时报》采访时分析，痛苦美学化很常见，网络上，哭泣、崩溃、瘦骨嶙峋的状态被配上文艺的歌词与精致的滤镜，构图讲究、情绪饱满。这类内容的核心目的并非求助，而是渴望“被看见”，将心理痛苦打造成一种看似深沉、独特的个人标签，以吸引共鸣与关注。心理问题浪漫化的危害是巨大的。首先，它将症状固化为身份，让患者拒绝改变，更别说就医。其次，它会引发模仿与传染，尤其是自伤、极端节食等内容，中学生中已经有许多案例。另外，它还制造痛苦的“内卷”，演变为“谁更惨，谁更值得被爱”的畸形比较。当“抑郁等于酷”，患者的痛苦反而会被质疑为“表演”，遭遇二次伤害。

要正视情绪心理问题。有“心病”并不酷，这是需要调整和治疗的状态，不要将痛苦行为娱乐化、不要与他人比较痛苦程度。内心难过时，积极求助，而不是求关注。可以向可靠的人表达“我很痛苦”，最好具体一点，比如说出“我需要有人陪我一会儿”或“我需要一个放松的建议”，从而获得真实、有效的人际支持。情况严重时，务必及时就医，要对自己的身心健康负责。