腊八是佛陀成道日，也叫觉悟日。
什么是觉悟？不是忽然变得很厉害，是忽然看清楚了。看清楚那些让你痛苦的东西，其实是你自己抓着不放的。看清楚那些你以为很重要的东西，其实没那么重要。看清楚你以为是别人在伤害你，其实是你自己在伤害自己。
看清楚了就放下了，放下了就不苦了。佛陀在腊八那天看清楚了，所以他成佛了。你我成不了佛，但我们可以看清楚一点点。看清楚一点点，就少苦一点点。
腊八那天，给自己一点时间，静下来想一想：你有什么是可以放下的？
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