#婴儿期太胖青春期也会胖#
别觉得宝宝胖嘟嘟超可爱就不重视！

💡研究证实婴儿期肥胖，青春期发胖的概率会大幅升高，不只是颜值问题，更会增加后续代谢、心血管等健康风险。

宝宝的胖瘦不是靠“养膘”，按需喂养、科学搭配辅食、多做被动/主动运动，从小养成健康的饮食和作息习惯，才是真正的爱娃～ 新手爸妈别踩“胖就是健康”的误区，科学育儿才是关键！

婴儿控重实用小技巧

1. 按需喂养不强迫，奶量辅食别过量
2. 辅食少糖少盐，拒绝高油高甜加工品
3. 多做被动操/俯趴，月龄到了多爬多动
4. 戒掉瓶喂夜奶，培养规律作息
5. 少抱多让宝宝自主活动，增加能量消耗
6. 监测体重曲线，偏离标准及时调整
7. 母乳妈妈饮食清淡，避免过度进补
8. 辅食以谷物、果蔬、优质蛋白为主，合理配比http://t.cn/AXqy5tcb http://t.cn/AXqyVcZG