【转存！#腊八粥怎么做美味又健康#】#你家腊八粥是甜还是咸# 明日#腊八逢五九#，“过了腊八就是年”，喝一碗热气腾腾的腊八粥，年就更近了。不同人群该怎么定制专属腊八粥？
医生建议：①老年人的粥里，可适当多加莲子、栗子、核桃仁等。②上班族常看电脑手机，建议采用富含叶黄素的黄玉米、小米和大黄米，还有富含花青素的紫米、红豆和黑豆等。③小朋友的粥里少放糖，坚果建议切碎，避免呛噎风险。详戳↓↓（央视新闻） http://t.cn/AXqy9ZN5