#2026运动日记#
2026.01.25 又是没有表情管理的爬楼人
1⃣️爬楼➕泡沫轴拉伸30分钟
2⃣️髋关节训练30分钟
3⃣️肩背训练20分钟 胖了一点就倒立失败[跪了]

题外话，无效减肥库库练猛猛饿🤤，有效减肥买s码衣服然后每周放纵日试穿[嘘]，最近给自己吃胖回到132斤的高精力体重，健身最大的感触就是，之前穿不上的瑜伽裤和背心都能穿上，一直在穿的瑜伽背心变宽松了，尺码从125-135斤的xl买到了115-125斤的l，有一说一新买的瑜伽背心真的好看[么么哒]