鞠婧祎谈细嚼慢咽_新浪新闻

恬系系系 26-01-25 19:16

微博认证：娱乐博主

#鞠婧祎你可以慢慢吃东西#
至今没找到细嚼慢咽的坏处

发布于重庆

鞠婧祎：

🛎️

2026-02-06 17:43:26

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kiku-青橙：

#鞠婧祎# “不知道我的身材很曼妙”

2026-01-31 19:29:10

转发(6058) 评论(4440)

青花Heroic：

已经被骂完了已修改还有问题吗[跪了]

2026-01-30 20:33:25

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熹妃娘娘有喜了：

鞠婧祎2025一整年没播剧还是稳在女星top1[期待] #鞠婧祎2025最受年轻人喜爱女明星#

2026-02-03 17:31:43

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呱唧花花花重生版：

#鞠婧祎陈都灵都有无限流待播剧#笑死了， CDL粉丝脸挺大的，说鞠婧祎捆绑，鞠婧祎需要捆绑吗？？？

2026-02-06 18:15:46

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青花Heroic：

首先很抽象其次这个核心力量真的稳还能做动作[泪奔]#鞠婧祎#

2026-01-31 12:31:36

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恬系系系：

#鞠婧祎你可以慢慢吃东西# 至今没找到细嚼慢咽的坏处

2026-01-25 19:16:03

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雪意和五点钟lh：

#鞠婧祎陈都灵都有无限流待播剧#谁名字在前谁买

2026-02-06 16:45:28

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姜十七Y：

#鞠婧祎# 别管姐的身材很曼妙

2026-02-03 15:11:39

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都灵没烦恼：

向鞠婧祎女士道歉

2026-01-29 12:00:05

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Cyndi大眠：

#不运动变瘦的7个习惯# 不运动也能瘦的7个习惯 1️⃣ 细嚼慢咽：吃饭时放慢速度，每口食物咀嚼20 - 30次，让大脑及时接收饱腹感信号，防止进食过量。 2️⃣ 饭前一杯水：饭前30分钟喝300ml左右的水，提前占据胃部空间，减少正餐食量，还能促进新陈代谢。 3️⃣ 充足睡眠：保证每天7 - 8小时高质量睡

2025-09-02 19:37:54

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米之盲盒：

#胃癌几乎都是这样喂出来的#说实话，现在不少人的饮食习惯，等同于在“喂养”癌细胞... 1. 重口味“刺客”：腌菜、咸鸭蛋、腊肉香肠，钠含量爆表！长期吃会直接损伤胃黏膜，里面还可能藏着致癌的亚硝酸盐。 2. 狼吞虎咽：吃饭像打仗，几口就扒完？食物没嚼碎就下肚，胃的负担加重，胃黏膜也容易受损

2026-01-05 08:23:47

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央视网：

【#细嚼慢咽真的能养胃#[并不简单]】#一顿饭最好20到30分钟吃完#医生介绍，胃角的位置更容易患胃癌，这和人们的饮食习惯有关。大口吞咽的习惯会让粗糙的食物经过胃角时更容易损伤胃角位置的胃黏膜。医生提醒，一顿饭最好在20-30分钟内吃完。#有很多胃癌都是吃出来的# http://t.cn/A6gT6PLx

2025-05-23 14:53:16

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生命时报：

【#控血糖有哪些作弊小技巧#】#这样吃饭对血糖很友好# 吃饭时细嚼慢咽、碳水放在最后吃、饭后适当活动活动……吃饭时一些微小的改变，可能就能帮你控好血糖。#请问医生# http://t.cn/AXGxNxBH

2026-01-16 14:41:17

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郑郑郑小七：

这小嘴吃啥看着都有食欲，虽然一口面包可以嚼几十下[偷笑]，真的是细嚼慢咽啊！孙颖莎（cr：水印） http://t.cn/AXvKh5hz

2025-08-25 18:04:41

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央视网：

【#一顿饭最好20到30分钟吃完# 你每顿饭吃多长时间？】#细嚼慢咽真的能养胃#医生介绍，大口吞咽的习惯会让粗糙的食物经过胃角时更容易损伤胃角位置的胃黏膜，从而让胃角的位置更容易患胃癌。你能做到细嚼慢咽吗？每顿饭大概吃多久？ #成年人每天至少摄入50克全谷物#http://t.cn/A6gHPz7h

2025-05-23 19:33:08

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鲁南制药：

#细嚼慢咽真的能减肥# ？是的！这不是玄学，是有科学依据的！吃饭速度快的人，发胖风险是细嚼慢咽者的3倍！😱 🔍 科学原理： 1️⃣ 大脑饱腹信号延迟约20分钟，吃太快容易在感到饱之前摄入过量热量 2️⃣ 细嚼慢咽让食物更易消化吸收，减轻肠胃负担 3️⃣ 充分咀嚼能提升饱腹感，自然减少食量 ?

2025-10-27 16:06:09

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等日出的白月光：

不是一家人不进一家门，两小只吃东西都一样，都是细嚼慢咽，吃出了牙口不太好的感觉[允悲][嘻嘻] http://t.cn/A6u93cxI

2025-01-04 00:25:26

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浙大二院急诊科卢骁医生：

#吃元宵时千万记住细嚼慢咽# 今天大家一定都会吃一顿汤圆。但是小心汤圆的“甜蜜陷阱”，1.汤圆外皮主要成分为糯米，因其黏性高、淀粉结构致密的特点，胃肠排空的时间要比普通米饭延长2-3小时，更易引发胃胀。 2.高糖高脂內馅：汤圆通常热量、糖分和油脂含量较高，过量食用容易导致血糖、血脂

2025-02-12 09:00:00

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