今天刷张宝旬老师的gzh，发现了一个“亮眼睛”呼吸法，和我经常自己用的，一样！
又是神巧合，这是瑜伽里用到的一个呼吸法：
挺直背，先鼻子吸气到最大限度，再闭眼，用嘴将气慢慢呼出。

眼睛疲劳、干燥时，这样呼吸3、5组，眼睛的不适感，会很快消失。

如果此刻你，眼睛难受，要不试一试？

当然，随着年龄增长、用眼过度，要眼睛寿命长，眼睛营养是一定得补充的：
我的爱用，优思益蓝莓护眼丸/黑曜石，推荐给你：http://t.cn/AXbbc7hW
为什么眼睛的营养，不仅仅是叶黄素？http://t.cn/AXzRJdeY

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