「一个人来到这个世界，
要爱最可爱的，最好听的，最好看的，最好吃的，
有趣地活着。」

－蔡澜

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一直以来，我都在实践蔡澜先生的这句名言，
尤其是吃好吃的！

这句话说的不是享乐，而是一种对生命的态度。

在谘商室里，我遇见过太多人，
把「活着」过成一份待办清单：
要够努力、要撑住、要别让人失望。

久而久之，感受被搁置，快乐变成奢侈品，
好像只有在一切都完成之后，才配被允许。

但人并不是靠责任感长期运作的。

真正能滋养我们的，是那些微小却真实的愉悦经验，
好听的音乐、让你嘴角上扬的食物...
这些感受都能帮大脑恢复能量，重新感到「我还活着」。

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今天，有没有一件小事，是你真心想为自己做的？

你不需要等到更好的时候，才开始好好生活。
此刻的你，就值得被温柔对待。