今天来书店看了一下午心理学书📖

看心理学书籍不一定能自渡，但好处是能让内心获得平静，因为书里都在教你活好当下，不要预想未来，不要回忆痛苦，以及如何接纳痛苦，放下焦虑

我们改变不了问题，但可以改变对问题的态度；我们无法逃避痛苦，只能承认，承认本身，就是最隐蔽也最关键的改变

当痛苦终于被言说，我们才能获得最基本的勇气，
去看、去感知、去信任…

好的心理学书都来自国外，翻译过来有点难读，之前看的电子书一直读不下去，今天来书店看纸质书终于能静下心好好读了