【两类水果做熟吃更易消化】#这些水果加热吃更养胃# 寒冷的天气里，炖雪梨、蒸苹果、烤橘子等吃法备受欢迎。你知道吗？有些水果熟吃更易消化，有助促进酚类物质和β胡萝卜素的释放。①蔫了的水果，比如苹果、梨等水果，可切块中火慢炖，将汤和果实一起食用，润燥又通肠道。②质地硬的水果，比如苹果、黄桃、菠萝、山楂等，都适合加热食用。而富含维生素C的水果，如鲜枣、草莓、猕猴桃等，不适合加热食用，否则容易造成营养大量流失。#两种水果很适合冬天热着吃# http://t.cn/AXyLfSyz