古法健身有很多个动作
有小伙伴私信问我每一个都天天做吗
当然不会
我会根据自己的需要做选择
今天分享的五个动作我称为古法瘦得快
其中升阳跳和摆臂左右跳
更是会在停止运动后24小时持续燃脂
想瘦的快就早上空腹做
把五个动作合为一分钟不枯燥也不轻松[嘻嘻]
连做十遍（两遍中间休息20-30秒）
看看你能坚持几遍
加油👏
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发布于 美国
双鱼新