#跑步[超话]# 跑步日记：2026年1月26日星期一，连续不间断跑步打卡=第2181天=5年11个月20天。
今日跑步5公里、跑步用时：27分01秒，平均配速：5:21/公里，平均心率：135bpm、平均步频：175步/次、平均步幅：1.06米、室外温度：11度、天气：阴天🌥️
美好的一天在跑步中开启，跑完长距离在跑五公里，就觉得很容易了，距离过年又近了一天，跑过了蛇年的365天，向马年的365天继续前进。
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永远不要嘲笑别人的梦想。不要随便给一个人定性。说话时要慢，思想时要快。—央视名言 http://t.cn/RVJk9aF
发布于 上海