#一面墙锻炼全身#今天跑休，家里练45分钟，俯卧撑8.21引体向上2*12、腿腹、静蹲，轮流练一练，练的微微出汗。#这些体态问题都是屁股引发的#臀肌是人体"第二心脏"，激活后能优化体态#生命真是一种极其顽强坚韧的存在##跑步[超话]# http://t.cn/AXqGJA97 ​