最近学习到理发店洗头发做护理小技巧：
发膜厚涂
三分钟之后用很小的温水水流轻轻按摩冲洗
吹头发即使是戴森这种高速吹风机 也不要调最高温

昨天洗漱花了45分钟
忽然感受到这才叫善待自己

我以前像个男人一样20分钟搞定一切
着急去加班去睡觉去干嘛干嘛的
属于是自我虐待

（啊主要是喝了三杯咖啡太精神了……）