长期浅短、用嘴呼吸（尤其睡眠时），
会导致面部拉长、下巴后缩、眼神无神，
形成“腺样体面容”。

而深沉、平稳的鼻呼吸，
能促进面部骨骼均衡发育，
保持神情安宁。

所以，调整好呼吸也能养面哦~ ​