绝了，这次姨妈的状态非常好[么么哒]
不光是周期延长了1天（！！这很难！！
血的颜色也很漂亮，量正常，并且没有怎么特别疼
回顾了一下上个月我做的努力：
1，基本每天空腹一瓶燕窝
2，玫瑰饮+补铁饮基本没有断过
3，睡眠时间基本在9-10h
4，入睡时间提前至23点左右，姨妈前一周基本买入了22点开头的时间段
[yeah][yeah]月初才说“对自己好”，这次就看到成效了
下个月再接再厉，争取把运动习惯也培养好！
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发布于 江苏
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