抑郁治疗的心法

抑郁本质是假我打败了真我。用一个为社会、他人、外界服务的自己替代了真实自我和真实需求，像一座大山一样，假压制了真，而真我的力量奄奄一息。

缓解抑郁最好的方法就是面对真实的需求，勇敢的为自己争取自由呼吸的机会，不再以服务他人为人生主旨，更多是服务自己。

抑郁症患者需要自私一点，无情一点，甚至冷漠一点，将所有能量内收，静静听自己的心，问心真正需要什么，人生想活成什么样子，然后，重新出发。

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