正常人尤其女的，对“薄肌”不要有啥奇怪的误解。

漂亮的身体架子靠肌肉堆的。
腰腹显细，需要肩背臀都有足够肌肉，所谓“薄”，是脂肪层相对少，肌肉堆的位置精确，既有框架，又有线条。

好的训练，是能一定程度上克服骨架的缺憾的。比如肩窄的人，练好肩背，日常显不出肩窄的。
而不练，那就是肩窄显头大还显腰粗。

不要以为薄肌就只要随便练练玩玩就行了，说穿了就是一个讲法标签，真正的好框架，需要堆的肉，还是一样的，需要的付出努力和脑力，其实一样也没少。