【#睡眠对寿命的影响仅次于吸烟#】#经常睡眠不足或与寿命缩短密切相关#据保健时报 睡觉是我们生活中不可或缺的重要环节，良好的睡眠质量如同为身体充满电，能让我们在第二天醒来时精神饱满、活力充沛。相反，睡眠不足则会对身体和精神状态产生多方面的不良影响。近日，发表在《睡眠进展》杂志上的一项研究表明，经常睡眠不足可能与寿命缩短密切相关，且这一影响程度远超不良饮食、缺乏运动等生活方式因素，仅排在吸烟之后。全文>>#92岁老人每天睡超20小时身体倍棒# http://t.cn/AXqcAzSU