#92岁老人每天睡超20小时身体倍棒#医学界强调其不可复制性，反对将“超长睡眠”等同于养生目标；过于长时间睡眠可能会造成伤害，公众讨论则聚焦“尊重身体信号”的哲学——健康长寿的本质是身心协同平衡，包括情绪管理（如降低焦虑）、规律作息与饮食适配的综合作用，而非单一睡眠指标的达标。
发布于 江西
ArchitectYZ 26-01-26 23:25
#92岁老人每天睡超20小时身体倍棒#医学界强调其不可复制性，反对将“超长睡眠”等同于养生目标；过于长时间睡眠可能会造成伤害，公众讨论则聚焦“尊重身体信号”的哲学——健康长寿的本质是身心协同平衡，包括情绪管理（如降低焦虑）、规律作息与饮食适配的综合作用，而非单一睡眠指标的达标。