让自己开心，是一种非常重要、也非常高级的能力。

自我满足，是一个人最高级别的配得感。向下扎根，向内生长。你想要的生活，最终只能自己给自己。

人这一生，一定要学会两件事：自我独处，和自我愉悦。因为任何人，都只能陪我们走一段路。哪怕是结婚的伴侣、最亲密的爱人，你也无法预知这段关系最终会走向哪里。

当一段关系走到终点，你依然要面对一个课题：如何重新学会和自己相处，如何安放内在那种很深的孤独感。

孤独不是失败，是人生的常态。区别就是，当孤独感升起时，你是选择向外抓取，还是向内安顿。

很多时候，我们之所以想抓住一个人，并不是因为爱，而是因为匮乏。因为难受、空荡、不安，想要用“另一个人”来填满自己。

在你想抓取之前，先停下来问问自己，此刻，除了抓住这个人，我还能做什么让自己开心一点？

要尽可能把生活过得丰富。所谓丰富，不是热闹，而是当孤独、寂寞、焦虑升起时，你有足够多的方式，把自己哄好。

比如，你可能会在无聊的时候，打开好久没写的日记本，叙写最近的生活；又或是约着朋友去打一场羽毛球，等等。身体一动，情绪也就流走了。这些看似普通的小事，却在一点点托举着你，让你不再把所有情绪寄托在别人身上。

当你的生活真的开始变得丰盈、稳定、自在，反而会有越来越多的人愿意靠近你。因为人都会被一种状态吸引——“这个人为什么可以一个人也过得这么好？”

找伴侣、交朋友的本质也是这样，我们更容易被那些阳光的、有自己世界、有兴趣和热爱的人的生命状态所吸引。

所以，如果你的成长是靠抓取别人来完成的，也许短期有效，我也走过那条路；但迟早有一天，你还是要长大的。你终究要学会：不靠任何人，也能让自己开心；不依附任何关系，也能感到满足。

那一刻，你不是孤独的，你是在真正拥有自己~