#山本草太# 2026四大洲一夜明采访
已明确表示下赛季继续现役生涯的山本草太，退役后的计划也已定好？“这一点从小时候起就一直没变过”

· —— 比赛结束后感受如何？
· “锦标赛的奖牌，我一直以来都非常渴望。说实话，心里某个角落也想过，级别很高，可能很难拿到。或者说，正因为级别高，所以是个艰巨的目标。但即便如此，我内心也一直有股强烈的信念，相信自己能拿到。能这样发自内心地坚信，我觉得很好。”
· “说到练习，整个赛季真的起伏很大，说实话，能单纯感到‘快乐’的时刻真的很少。很多时候都觉得练习很辛苦，甚至有时会觉得讨厌滑冰。但即便如此，坚持到底之后等来了这样的结果，我非常高兴，觉得努力是值得的。”
· —— 下赛季还会继续现役生涯吗？
· “是的。说实话，我原本确实想过以奥运赛季作为结束。但这个赛季有伤，说实话，有没能全力以赴的部分。从今往后，可能会变成一个赛季一个赛季地考虑。下赛季我有意继续，虽然关于所属、赞助等事宜，原本谈的是到奥运会为止，这个赛季结束后，我们会再就此进行各种商议。”
· “在各个方面，要继续下去确实也有很多实际困难。即便如此，我也觉得必须在锦标赛上拿到奖牌。这次能说到做到，我很开心。下赛季也绝非易事，下赛季有下赛季的艰难。希望能设定高远的目标，好好努力。”
· —— 关于下赛季的节目有构思吗？
· “规则会变更，在规则大致确定之前，我觉得没法好好编排。预定两套节目都会换，编舞老师人选心里也大致有谱，但还没正式邀请，计划也还没定下来。得先安排一下日程……规则大概六、七月才会出来。可能有些选手早在三、四月就能编好节目，我估计我赶不上那么早。所以，先用现有的节目，一边保持体能，一边好好继续练习。”
· —— 关于下赛季继续现役这件事，看来已经没有‘可能’这个不确定词了。
· “是的，我打算下赛季继续。真的多亏了各方的支持，我才能滑到现在。我觉得，光靠我自己‘想滑’的意愿是走不到今天的。接下来我也会一边摸索一边前进。真的希望借助周围很多人的力量，好好努力。首先，我对能拥有下一个赛季心怀感激。”
· —— 面对下一个奥运会和下一个赛季，心态有何不同？
· “其实每个赛季都差不多。包括四年前的奥运赛季也是。四年过去，迎来新赛季时，当然会着眼四年后，但所有选手都会全力以赴对待眼前的比赛。”
· “我也是这样，真的每个赛季、每场比赛，无论是地方比赛、地区赛、全日本还是四大洲，任何一场比赛，我都想拼尽全力，拿出当下100%的状态。所以，说实话心态不会有太大改变。下赛季既然要滑，首先就会全神贯注地做好眼前这一个赛季的事情。”
· “然后根据结果，在赛季结束、有时间思考时，再考虑今后怎么办。当然，那时要考虑结果、身体状况等很多方面。我确实伤病不少，但现在起码有能滑的身体，而且感觉自己也有在成长，所以想好好保持，继续进步。”
· —— 从锦标赛夺牌之路来看，感觉漫长吗？
· “锦标赛……我拿过世青赛奖牌，但有伤、有空窗期，升上成年组后，大奖赛也是从一站开始，要通过选拔赛争取第二站，即便参加大奖赛也多年无法登上领奖台，那段日子真的很久。”
· “真的，光是能参加四大洲、世锦赛，对我来说就是难以跨越的高门槛。两年前我第一次参加了四大洲（注：实际为三年前），当时得了第四名，非常懊悔。这次终于再次被选中参赛，我强烈地觉得‘这次绝不能错过机会’。能牢牢抓住奖牌，我觉得很好。”
· —— 锦标赛和大奖赛总决赛的感觉不同吗？
· “进总决赛本身也很难，但进去之后，因为只有六个人，等于已经确保在前六名，有一半机会能拿奖牌。从这个意义上说，四大洲、世锦赛这类锦标赛，各国赛季排名靠前的选手都会来，难度确实很大。”
· “即便如此，在最后一组的俊焕选手获得了巨大的欢呼和高分，博洋选手也得了高分，沙伊多夫选手也滑得很好。说实话，虽然目标是奖牌甚至金牌，但那一刻氛围让我一瞬间闪过‘会不会有点难’的念头。”
· “但我切换了心态，告诉自己‘做好自己该做的’。我确实努力练习了，虽然练习有起伏，但在状态好、能做好时，我确实能干净地完成。我就想着‘就当是在中京冰场练习一样’去表演了。”
· —— 接下来将瞄准世锦赛等赛事了吧。
· “如果下赛季继续，那绝对是目标之一。但不仅是继续，下赛季本身水平也会很高。我想战斗依然会很艰难，但我也会好好努力，不甘示弱。如果没伤，我相信能进行很好的训练。”
· “这个奥运赛季，当然没伤绝对更好。因为有伤，没能好好训练，也影响了成绩，是个很憋屈的赛季……糟了，脑子有点转不动了。暴露了很多课题，而且偏偏是在奥运赛季，这让我非常懊悔。但我相信这一定会为下赛季打下基础。”
· “我想好好进行不易受伤的体能训练和练习。打造不易受伤的身体，进行为了在比赛中全力以赴的练习，并坚持下去。下赛季……这个赛季有太多不甘心了，我想把这些好好转化为下赛季的动力。”
· —— 假设已经退役了，对之后的生活有计划吗？
· “如果退役，我从小就一直想当滑冰教练。想当教练，也想如果很多冰演邀请我的话就去参加。我非常想以这样的形式继续参与滑冰。这一点，从小时候起就一直没变过。”
· “虽然有这样的想法，但因为还在竞技生涯中，实际上很少去具体商量或谈论这些。计划是有的，或者说，要实现它想必也不容易。但如果退役了，我想以那种形式继续，觉得那样的人生很好。”
· “正因为如此，我也想好好书写自己的职业生涯和滑冰人生。虽然已经26岁了，但身体和心态都还很年轻，我想让自己的滑冰人生更加丰富多彩。从这个意义上说，这次在四大洲锦标赛拿到奖牌也是我的目标之一。下赛季我也会继续展现自己的存在，争取更好的成绩，滑出更好的节目，我会全力以赴。”