#每一个近视眼都应该少吃糖#

很多人不知道，吃糖太多会悄悄“偷走”我们的视力。糖分在体内代谢时，会消耗大量维生素B1，而维生素B1是维护视神经健康的关键营养素；同时，过量糖分还可能影响钙的吸收，缺钙会让眼球壁弹性减弱，助长近视加深的趋势。

对近视人群来说，减少甜食、含糖饮料、精制碳水的摄入，不仅能减轻身体代谢负担，更是在为眼睛健康筑牢防线。毕竟护眼不是只靠滴眼液和护眼仪，管住嘴，也是保护视力的重要一步。 http://t.cn/AXqIWDzy